DOWNLOADS Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages: 223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782268103075
• Editeur: Rocher (Editions du)
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez le livre Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Overview

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Pdf recommandé: [Pdf/ePub] Ne tirez pas sur l'oiseau moqueur by Harper Lee download ebook site, [PDF] The World According to Garp by John Irving download pdf, [PDF/Kindle] TU MEJOR AMIGA ERES TU. COMO APRENDI A ACEPTARME, QUERERME Y DEJAR DE SUFRIR descargar gratis pdf, [Descargar pdf] AVES EXTINTAS download link, [PDF] Morphine download read pdf, Read online: Summer Romance by Annabel Monaghan here, [PDF/Kindle] MANUAL DEL ENCUADERNADOR descargar gratis link, Farmhouse Socks: Sock Knitting Patterns Inspired by My Grandparent's Farm by on Iphone New Format download link, [ePub] SALTO AL BIM descargar gratis download link, [PDF] Géotechnique - Exercices et problèmes corrigés de mécanique des sols, avec rappels de cours by Clément Desodt, Philippe Reiffsteck link, Descargar [PDF] {EPUB} STAR WARS: BROTHERHOOD download pdf, Download PDF Daily Magic: Spells and Rituals for Making the Whole Year Magical by Judika Illes read pdf, DOWNLOADS Nothing More to Tell by Karen M. McManus here, LA PALABRA EXACTA ePub gratis here, PDF [DOWNLOAD] Goodbye Tsugumi by Banana Yoshimoto on Iphone site,